Manfaat Berjalan Kaki bagi Kesehatan

Berjalan kaki sebagian orang di pandang sebelah mata, Banyak orang enggan, malas bahkan gengsi untuk berjalan kaki, padahal dengan jalan kaki badan kita akan jauh dari penyakit, banyak sekali manfaat dari pejalan kaki rutin adalah:

bisa menekan resiko penyakit jantung

- menurunkan resiko struk

- berat badan bisa stabil

- menurunkan berat badan

- mencegah kencing manis

- mencegah oestoporosis

- meredakan encok lutut

- kanker bisa di matikan, termasuk kanker payudara